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· [第1327期]大寒节气养生、饮食、运动在这里
1月20日大寒,是二十四节气中的最后一个节气,早睡养阳,晚期养阴。
· [第1326期]小寒节气养生、饮食、运动都在这里
1月5日是二十四节气中的第23个节气小寒,小寒养生勿忘护阳!
· [第1325期]冬至节气养生、饮食、运动都在这里
12月22日是二十四节气冬至,冬至养生要做好“躲、养、补、防”。
· [第1324期]大雪节气养生、饮食、运动在这里
12月7日是二十四节气中的第21个节气大雪,冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。
· [第1323期]小雪节气养生、饮食、习俗在这里
11月22日是二十四节气中的第20个节气小雪,小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷。
· [第1322期]立冬节气养生、饮食、习俗都在这里
立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。
· [第1321期]霜降节气养生、饮食、保健都在这
霜降已深秋,养生正当时。
· [第1320期]寒露节气养生、饮食、保健都在这
白露身不露,寒露脚不露。
· [第1319期]白露节气养生、饮食、习俗都在这
9月7日是“二十四节气”中的第15个节气白露,是秋季第3个节气。
· [第1318期]处暑节气养生、保健、饮食都在这
处暑如何养生?处暑的到来意味着暑气尽,早晚转凉,秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生呢?
· [第1317期]立秋节气养生、保健、饮食都在这
立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天即将到来。俗话说“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”。
· [第1316期]大暑节气养生、保健、饮食都在这
大暑节气的到来,往往意味着“蒸煮模式”的开启,极端高温天气有可能经常出现,大家要当心身体和情绪“中暑”。
· [第1315期]小暑节气养生、保健、饮食都在这
7月7日是二十四节气之第十一个节气小暑,小暑是夏天的第五个节气,标志着我国大部分地区进入炎热季节。
· [第1314期]关于夏至节气的养生、保健、饮食!
夏至时人体阳气的特点是阳盛于外,聚集于体表向外发散,相对体内的阳气较少。同时适宜补益肝肾,固密精气,既护初阴,又可从阴中求阳。
· [第1313期]芒种节气养生、保健、饮食、疾病
6月5日是芒种节气,芒种是二十四节气中的第9个节气。
· [第1312期]小满节气养生要点、饮食宜忌……
中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,日常可吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。
· [第1311期]立夏节气,养生,食疗、运动……
从中医的角度来说,“夏”对应于五脏的“心”。中医提醒,立夏养生,重点是养“心”。
· [第1310期]谷雨节气,养生,食疗、运动……
4月20日是春季最后一个节气谷雨,“清明断雪,谷雨断霜”,各地气温开始回升,降雨增多。
· [第1309期]得了“节后综合征”?中医来应对
中医认为,“节后综合征”是由经络不通,虚实不调引起。如不及时调理,会逐渐累及其他脏腑,形成疾病。
· [第1308期]专家:橘子吃多了,警惕“橘黄症”
“橘黄症”也叫高胡萝卜素血症,主要是因为胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素a效率低下,不能及时将胡萝卜素转变成维生素a,大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官,当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时,就会让皮肤呈现黄色,出现“橘黄症”。
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