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· 让你摆脱亚健康的生活习惯
身体亚健康状态的时候,你知道怎样提升免疫力抵抗疾病吗?不管是什么原因所引起的亚健康状态,最主要、最本质的原因就是因为人体自身免疫功能低下,只要提高自身免疫功能,就能远离亚健康。
· 六信号告诉你身体到底缺啥
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,应该营养适量,可究竟身体最需要什么你知道么?以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。
· 警惕:黑眼圈预示身体疾病
很多人晚上没睡好就会出现黑眼圈,但是,黑眼圈不只是睡眠不足的表现,还是疾病的征兆!你知道黑眼圈预示哪些疾病吗?
· 工作狂:猝死症状你有吗?
房奴、孩奴等等词语的出现揭示了现代人的压力之大,每天为生计不停的奔波,而自身的身体状况却与日剧下,看看这些猝死症状你占几条。从现在开始珍惜健康吧,有健康才有一切。
· 健康自测:透过指甲辨健康
你知道吗?指甲不仅能保护我们的手指头,还能反映我们五脏的变化,通过指甲能辨别健康。快来通过指甲来测测你的健康状况吧!
· 长期心理疲劳身体易亚健康
快节奏的生活,让更多的人们感觉到力不从心,压力占据了整个生活,甚至是过度劳累,过度劳累的女性白领常常会产生焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍,对什么都不感兴趣等心理问题。
· 妙招:自我减压防治亚健康
快速的工作节奏,无形的生活压力,就像两座大山压得人喘不过气来,很多人也因此陷入了焦虑的亚健康状态。其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的。
· 四个清理坚决远离浴室亚健康
据统计,一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2,如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯,时间就会更长。
· 水加纤维原来能打倒亚健康
亚健康状态是现代人非常普遍的状态,形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外,营养不平衡是其中一个很重要的原因。
· 看指甲颜色看你是否亚健康
中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化,通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机;
· 易致亚健康的诱因你有几种
疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉,疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。
· 科学饮食生活 远离亚健康
· 年轻人记忆力减退当心身体
· 身体进入亚健康的9个征兆
· 谨防:“第四类”情感是亚健康
· 亚健康男人诱因和保健方法
· 亚健康——用吃的方法将其丢掉吧
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